Изначально, III-я Форма развилась, чтобы отбивать выстрелы бластеров от одного или больше противников. С самого начала, Джедаи, как только поняли, что большинство противников вооружены разными длинноствольными бластерами, и что такие элегантные формы, как Макаши не предоставляют нужную защиту от такого оружия они развили форму Соресу, с помощью которой они могли легко отбить выстрел бластера по нужной траектории. Для этого меч должен был быть близко к телу и Джедаи должен был заметить вектор выстрела и отбить под нужным углом лезвием меча. III-я форма боя считается наиболее защитной из всех семи.

Философия Соресу описывается как "быть в эпицентре бури". Тот, кто использовал Соресу, должен был погрузиться в полную концентрацию и не отвлекаться на что угодно. Таким образом, даже во время сражения Джедаи, обученные Соресу сохраняли спокойствие и стойкость. Поэтому Джедаи использовали, так сказать, двойную технику боя и успокоения, находясь в любой ситуации. Изучающие этот стиль обучались в первую очередь защите против агрессивных противников, отбивая любые атаки и лишь в крайнем случае переходя в контратаку. Они выжидали случая, когда их противник устанет и потратит почти всю энергию, и тогда использовали почти противоположную более агрессивную тактику. Мастера Соресу не оставляли ни одного незащищённого места на своём теле и это было их преимуществом. И сами выжидали, когда их противник откроет слабое место.

Третья форма битвы на световых мечах основывалась на движениях, которые были малозначительными и выполнялись телом с целью обеспечить полную защиту и тратить наименьшее количество энергии во время выполнения блоков. Соресу полагалась на быстрых рефлексах и быстром перемещении, чтобы преодолеть частоту выстрелов. Техника уменьшало шансы на ранение, что делало практиканта Соресу неуязвимым. Последователи Соресу придерживались глухой защиты, выжидая, когда у противника найдётся слабое место, и пользовались этим, при чём разными способами. Наблюдатели обычно описывали Соресу, как наиболее пассивную форму боя. Наиболее терпеливые и выносливые Джедаи использовали эту форму.
III-я Форма начиналась с атакующей задней стойки, одной из многих стоек сражений на световых мечах, которая легко превращалась в глухую защиту и могла нанести быстрый удар в случае нужды. Стойки III-ей Формы позаимствованы из основных стоек I-ой Формы, как это показали Магистры Кит Фисто и Пло Кун.
III-я Форма включала в себя подготовку к длинному сражению, когда последователь Соресу знал достаточно о противнике или, когда тот наносил удары. Также, несмотря на длительные сражения, последователь Соресу мог контролировать ситуацию сражения, создавая разные для этого возможности. Последователь III-ей Формы мог выбирать между убийством, разоружением или уговариванием противника.

Соресу была самой любимой формой среди Джедаев до Великой Чистки Джедаев. Защита и контроль позволяли последователю Соресу быстро решать конфликты с противниками, которые торопились, которые в итоге становились уязвимыми к контратаке. Однако защита Соресу требовала огромной концентрации последователя, и секундная ошибка могла стать смертельной. Джедаи с менее концентрированными разумами не использовали этот стиль, чтобы не быть уязвимыми и не попадать в такие ситуации.
По-настоящему сконцентрированные мастера Соресу были очень сильными из-за своей непобедимой технике защиты. Однако Соресу гарантировала выживание, а не победу. III-я Форма основывается на защите, нежели атаках и поэтому мастерам нужен большой опыт, чтобы заманить противника в ловушку, атакуя. Мастерам нужно было очень сильно концентрироваться, чтобы держать центр разума в битве, так как защитная тактика включала блоки и отбитие ударов близко к телу, чтобы ранения были невозможными, и противник не мог нанести неожиданный удар с другой стороны.
Джедаям Генералам не подходила III-яя Форма, так как большей частью они воевали и предводили войска на фронте. Это было неминуемо во время Клонических Войн. Генерал Оби-Ван Кеноби привёл хороший пример в этой ситуации - он вёл больше тактическую работу и боролся обычно с Генералами Сепаратистов (Дюрдж, Асадж Вентресс и Генерал Гривус).

Джем Со был мощным стилем боя созданные Мастерами III-ей Формы, которые больше предпочитали атакующий стиль, так как защитная форма Соресу обеспечивала опасную длинную дуэль. Джем Со включала защитные манёвры III-ей Формы и более агрессивная философия и тактика II-ой Формы. V-ая Форма также требовала большую физическую силу, намного больше, чем это требуется в других формах, из-за фокусирования на полное уничтожение противника.
V-ая Форма имел две отдельные вариации: Шиен и Джем Со. Если Шиен была направлена на блокировку и перенаправление бластерных выстрелов, Джем Со была направлена на дуэли световых мечей, как некое эволюционное звено Формы Макаши; схожесть со II-ой Формой заканчивается, так как Шиен/Джем Со включала агрессивность, которая не согласовалась с Макаши и вместо тонкого изящества использовала грубую силу. Энакин Скайвокер изучил Шиен и Джем Со ещё до того, как стал Дарт Вэйдером.
Начальная стойка V-ой Формы была защитной: рукоять меча держалась двумя руками над головой последователя этого стиля, а лезвие меча было направлено назад, так что последователь мог сразу начать атаку. Ведущая нога при этой стойке сзади, что позволяет усилить удар при наступлении. Хотя известны многие другие стойки для V-ой Формы, эта была наиболее распространенной, так как она также открывала большой радиус защиты, делая открытые атаки более мощными.

Джем Со была созданием группы Мастеров III-ей Формы, которые считали Соресу, слишком пассивной, а Атару не сильную и не агрессивную техника, чтобы разбираться с сильными противниками. Они пытались убрать все недостатки этих двух форм, пытаясь создать непобедимую форму боя, однако им приходилось всё равно не легко против умелого врага. Используя комбинацию блоков и выпадов, позаимствованных у Соресу и Макаши, последователь Джем Со мог свободно отбиваться от огнестрельного оружия и в близком бою. Если последователь Соресу был пассивен, однако контратаковал только в самый последний момент и в случае нужды и когда противник открывал какое-либо незащищённое место, то последователь Джем Со не был таким терпеливым и сдержанный. Сразу после отражения удара противника, последователь Джем Со наносил свою атаку (Удар Текущей Воды, к примеру был продуман философией Джем Со).
Если Макаши - стиль, основанный на точных и режущих мелких ударах, то Джем Со - на размашистых ударах (обычно меч держался обоими руками), например удар из-за головы или из-за плеча были направлены на то, чтобы понизить природную физическую силу противника. Много техник Джем Со включали в себя вращение меча перед ударом, чтобы набрать быстро кинетическую энергию для атаки. В отличие от Соресу, Джем Со требовал от последователя не только контратаки, но также прессинг/наступление, объединения усиленных Силой способностей владения мечом, чтобы пробить и преодолеть защиту противника.
Джем Со придавала особое значение силе и мощи, которая должна была преодолеть врага и поэтому эта форма стала любимой для Джедаев, которые хотели быстрых результатов и предпочитали "агрессивные переговоры". Смелые, мощные, бесстрашные и уверенные - вот описание последователей Джем Со. Неотъемлемая агрессия Джем Со приводила к тому, что многие Джедаи не соглашались с философией Ордена Джедаев и бывали случаи, когда посторонние чувствовали, что Джем Со ведёт к насилию, а не к дипломатии, которую должны были вести Джедаи, во время споров. Кроме того, Джем Со был как позыв к физическому уничтожению врага, что противоречило догмам Джедаев.
Последователи Джем Со обычно наступали в сторону противников, с каждым шагом нанося удар. Так как Джем Со предполагала использование последователем природной силы и мощи в каждом ударе, то последователю требовалось накапливать силы своего тела для каждого удара, чтобы удар был сильным и, чтобы стоять на ногах. Это также делало их движения предсказуемыми и жестокими, так как они чаще были в атаки и наступали. Другой слабостью Джем Со было то, что агрессивный стиль формы приводил к невнимательности и безрассудству последователя, так как во время атаки они могли попасть в ловушку и сами быть атакованными и тогда им приходилось резко перейти в оборону, как показано в поражении Дарт Вэйдера во время его первой дуэли с Оби-Ваном Кеноби на Мустафаре.